Formeds, opinions et questions

Bonjour, s’il vous plaît conseiller. D’après les indications d’un cardiologue (sport), je prends Magne B6, mais en raison des difficultés à avaler (et éventuellement à écraser les comprimés), je recherche des formes de magnésium (citrate, lactate) à boire, mais des fabricants éprouvés disponibles dans les pharmacies, pas sur les forums. J’ai trouvé Magnesol, mais je n’aime pas le goût, alors je continue à chercher. Je suis intéressé par deux: 1) « BioPharmacy BioMagnez », qui a « Citrate de magnésium (dérivé de l’eau de la mer Morte) » - ma question: Quelle est la signification (en dehors du marketing) du fait qu’il provient de la mer Morte? 2) ForMeds F-Mag B6 a « citrate de magnésium 850 mg, y compris le magnésium 135 mg (36% VNR) » - comment comprendre cette information (avec d’autres produits avec du citrate, il n’y a pas de phrases « y compris le magnésium »)? Quelles préparations de magnésium avec une bonne biodisponibilité (pour boire) les pharmaciens peuvent-ils recommander? Merci.