Nexcare Coldhot Classic: zamienniki i podobne produkty

Katarzyna Borkowska

Uprawiasz sport? A może planujesz zacząć - od jutra, od poniedziałku, od nowego roku? Niezależnie od stopnia zaawansowania warto wiedzieć, jak pielęgnować ciało sportowca, tak aby pozostało zdrowe i pozwalało czerpać przyjemność z aktywności fizycznej. Podpowiadamy, jak uniknąć otarć, kontuzji i infekcji.

Antonina Kłudkiewicz

Po intensywnym treningu pojawił się ból mięśni, który nasila się podczas ruchu? - to mogą być zakwasy. Jak powstają zakwasy, jak się ich pozbyć i jak im zapobiegać - tego dowiecie się z naszego artykułu!

Joanna Dunajska

Jazda na nartach i snowboardzie to jedne z najczęściej wybieranych sportów zimowych! Jeżdżą wszyscy - dzieci i dorośli, amatorzy i doświadczeni sportowcy, samoucy i wyszkoleni zawodnicy. Niestety kolano to staw obciążony wysokim ryzykiem urazu podczas uprawiania aktywności zimowych. Kogo najczęściej dotyczą urazy kolan i jak do nich nie dopuścić? Jak skompletować zimową apteczkę? Czy problemy z kolanami uniemożliwiają uprawianie sportów zimowych? I co najważniejsze - jak wrócić z zimowego szusowania całym i zdrowym?

Dzięki promieniom słonecznym czujemy przypływ energii, odpoczywamy i jesteśmy zmotywowani do działania. Długotrwałe i nierozsądne korzystanie z kąpieli słonecznych może być jednak bardzo niebezpieczne. Opalanie się, zwłaszcza przez wiele godzin, w bardzo gorące dni może prowadzić do przegrzania organizmu, a nawet udaru cieplnego! Podpowiadamy, jak radzić sobie z przegrzaniem organizmu oraz jak nie doprowadzić do udaru cieplnego lub udaru słonecznego.