Jazda na nartach lub snowboard - jak zabezpieczyć kolana przed kontuzją?![](https://whereigetmymeds.azureedge.net/img/user-avatars-resized/users/2a418a34-99b8-4235-b588-d9f0c1956390_5.jpg)
Joanna Dunajska
Jazda na nartach i snowboardzie to jedne z najczęściej wybieranych sportów zimowych! Jeżdżą wszyscy - dzieci i dorośli, amatorzy i doświadczeni sportowcy, samoucy i wyszkoleni zawodnicy. Niestety kolano to staw obciążony wysokim ryzykiem urazu podczas uprawiania aktywności zimowych. Kogo najczęściej dotyczą urazy kolan i jak do nich nie dopuścić? Jak skompletować zimową apteczkę? Czy problemy z kolanami uniemożliwiają uprawianie sportów zimowych? I co najważniejsze - jak wrócić z zimowego szusowania całym i zdrowym?