Fakty i mity o odchudzaniu![](https://whereigetmymeds.azureedge.net/img/user-avatars-resized/users/82fac366-837c-48e3-8a04-62ae760483ce_5.jpg)
Anna Tyrańska
Odchudzanie to proces, który wymaga od nas samozaparcia i wielu wyrzeczeń. Przez lata temat utraty kilogramów obrósł w tyle teorii i stereotypów, że często mamy wątpliwości czy postępujemy prawidłowo. Aby wiedzieć, czy nasze starania będą naprawdę skuteczne i przyniosą efekt w postaci spadku masy ciała - należy oddzielić fakty dotyczące odchudzania od mitów.