Adaptogeny, czyli rośliny na stres![](https://whereigetmymeds.azureedge.net/img/user-avatars-resized/users/9142d2d5-4d2a-4771-900a-967c6145ea2e_5.jpg)
Aleksandra Kowalczyk
Adaptogeny to składniki roślinne, które dzięki swoim właściwościom zwiększają odporność organizmu na stres. Działanie adaptogenne wykazują, m.in. imbir lekarski, ashwagandha, żeń-szeń, różeniec górski i eleuterokok kolczasty. W aptekach znaleźć je można w dostępnych bez recepty suplementach o działaniu energetyzującym, poprawiającym nastrój i wzmacniającym odporność! Podpowiadamy, czy i kiedy warto stosować adaptogeny oraz - kto i dlaczego powinien ich unikać.