Les fibres contenues dans les compléments alimentaires contribuent, m.in. à la régulation du rythme des selles et au développement de bactéries intestinales bénéfiques, grâce auxquelles elles améliorent le travail du système digestif, préviennent la constipation et favorisent la perte de poids. Les préparations à base de fibres sous forme de comprimés, de capsules ou de sachets pour dissolution peuvent être achetées à la pharmacie sans ordonnance.