Hallo. Er nimmt die kombinierte Antibabypille Naraya 21tabl. Früher habe ich mich nicht allzu sehr um körperliche Aktivität und Ernährung gekümmert (obwohl ich keine Gewichtsprobleme habe) 165 Größe und 44 kg Gewicht. Ich weiß, dass es ein bisschen ein bisschen ist, also habe ich mich nicht nur um meine Gesundheit und körperliche Verfassung gekümmert, sondern auch um die richtige Ernährung für mich gekümmert. Ich trainiere regelmäßig 7 Tage die Woche für ca. 1,5/2 Stunden und kümmere mich um gesunde Ernährung. Aber ein paar Fragen tauchen in meinem Kopf auf. Aufgrund der Tatsache, dass ich Antibabypillen nehme, möchte ich fragen, ob intensive körperliche Aktivität irgendwie die Aufnahme der Pille beeinflusst. Ich möchte auch fragen, ob es Obst, Gemüse, Fleisch oder Getreideprodukte wie Haferflocken gibt, die z.B. die Wirksamkeit von Antibabypillen verringern würden? Nicht mit so offensichtlichen Zutaten wie Vitamin C über 1000mg, Leinsamen, Wegerichstange (wenn ich es falsch geschrieben habe, entschuldige ich mich). Ich weiß, dass man normal essen kann und keine Pausen zwischen dem Essen einlegen muss und dass die Temperatur es nicht beeinflusst. Ich würde gerne einige Früchte, Gemüse, Milchprodukte oder Weizen oder Vollkornprodukte in die Ernährung aufnehmen, aber ich weiß nicht, was ich kann und was nicht. Grüße :)