Ciao, ho 22 anni da un eccesso di alcol, ho avuto ansia e depressione, ho paura dei farmaci da uno psichiatra, quindi ho rinunciato e ho fatto scorta in modo indipendente di integratori alimentari, e più specificamente: triptofano - da quello che so funziona sull'insonnia e migliora il benessere, senza alcol mi sono addormentato duramente Szafraceum, l'ingrediente principale è, come suggerisce il nome, lo zafferano, che presumibilmente tratta gli stati depressivi. Tutto ok, ne noto gli effetti, il sonno più profondo, l'umore migliore, lo uso circa 1,5msc volevo aggiungere altri 2 integratori, ma non so se non sarà troppo e se appesantiscono il fegato, nello specifico: Essentiale Forte per rigenerare il fegato perché sospetto che sarebbe utile rigenerarsi dopo le quantità di alcol che ho bevuto, un integratore a base di erbe. E Kudzu Root, un integratore usato per trattare le dipendenze, principalmente l'alcolismo, ho letto alcuni articoli e nel 40% delle persone ha ridotto il desiderio di raggiungere l'alcol e generalmente presumibilmente efficace. Posso mettere insieme queste cose? La loro efficacia è reale?