Hallo, ich bin 22 Jahre alt von übermäßigem Alkoholkonsum, ich bekam Angst und Depressionen, ich habe Angst vor Medikamenten von einem Psychiater, also gab ich auf und deckte mich unabhängig mit Nahrungsergänzungsmitteln ein, und genauer: Tryptophan - von dem, was ich weiß, wirkt auf Schlaflosigkeit und verbessert das Wohlbefinden, ohne Alkohol bin ich hart eingeschlafen Szafraceum, der Hauptbestandteil ist, wie der Name schon sagt, Safran, der angeblich depressive Zustände behandelt. Alles ok, ich bemerke die Effekte, tieferen Schlaf, bessere Stimmung, ich benutze es etwa 1,5 msc Ich wollte 2 weitere Ergänzungen hinzufügen, aber ich weiß nicht, ob es nicht zu viel sein wird und ob sie die Leber belasten, insbesondere: Essentiale Forte, um die Leber zu regenerieren, weil ich vermute, dass es nützlich wäre, sich nach den Mengen an Alkohol, die ich getrunken habe, zu regenerieren, eine Ergänzung auf der Basis von Kräutern. Und Kudzu Root, eine Ergänzung zur Behandlung von Süchten, hauptsächlich Alkoholismus, las ich einige Artikel und bei 40% der Menschen reduzierte der Wunsch, nach Alkohol zu greifen und im Allgemeinen angeblich wirksam. Kann ich diese Dinge zusammenfügen? Ist ihre Wirksamkeit real?