В якому вигляді найкраще приймати розторопшу - масло, сік, чай або таблетки?

Препарат з розторопшею слід вибирати на свій смак. Якщо ви не віддаєте перевагу пити масла або їсти мелені насіння, найкраще буде дотягнутися до капсули або таблетки з силімарином. Кращою формою будуть препарати, зареєстровані як лікарські засоби, зі стандартизованим вмістом силімарину (діючої речовини розторопші). Потім виробник визначає точний вміст активних інгредієнтів в одній таблетці. Я додаю дослідження, яке може вас зацікавити: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czym-roznia-sie-leki-od-suplementow При виборі препарату краще тягнутися до того, який має більш високу дозу силімарину, тому що для оптимального впливу щоденної терапії слід приймати навіть від 200 до 400 мг цього інгредієнта в розділених дозах; До лікарських засобів, що містять екстракт розторопші, відносяться, m.in. Силімарол Віта 150: https://www.gdziepolek.pl/produkty/76315/sylimarol-vita-150-kapsulki/apteki Ніщо не заважає вам використовувати масло розторопші або перетерті насіння на кухні навіть час від часу, але регулярно тягнутися до таблеток. Детальніше про препарати з Остростерста ми писали тут: https://www.gdziepolek.pl/substancje/ostropest-plamisty