In quale forma è meglio prendere cardo mariano - olio, succo di frutta, tè o compresse?

La preparazione con cardo mariano dovrebbe essere scelta a proprio piacimento. Se non preferisci bere oli o mangiare semi macinati, sarà meglio raggiungere una capsula o una compressa con silimarina. La forma migliore saranno i preparati registrati come medicinali, con un contenuto standardizzato di silimarina (il principio attivo del cardo mariano). Il produttore determina quindi il contenuto esatto di principi attivi in una singola compressa. Allego uno studio che potrebbe interessarti: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czym-roznia-sie-leki-od-suplementow Quando si sceglie un farmaco, è meglio raggiungere quello con una dose più elevata di silimarina, perché per gli effetti ottimali della terapia quotidiana dovrebbe essere assunto anche da 200 a 400 mg di questo ingrediente in dosi divise; I medicinali contenenti estratto di cardo mariano includono, m.in. Sylimarol Vita 150: https://www.gdziepolek.pl/produkty/76315/sylimarol-vita-150-kapsulki/apteki Nulla ti impedisce di usare olio di cardo mariano o semi macinati in cucina anche di tanto in tanto, ma raggiungere regolarmente le compresse. Abbiamo scritto di più sui preparativi di Ostrosterst qui: https://www.gdziepolek.pl/substancje/ostropest-plamisty