Действительно ли вредны энергетические и изотонические напитки?

Много информации о составе и свойствах энергетических напитков и о том, чем они отличаются от изотоники (это два совершенно разных вида напитков) можно найти в связанной статье: https://www.gdziepolek.pl/blog/energetyki-czy-dzieci-i-nastolatki-powinny-je-pic Хотя в ней представлены свойства и возможные риски в основном с точки зрения самых маленьких потребителей, содержащаяся там информация относится и к взрослым. Прежде всего, обратите внимание, что энергетика не является изотонической, не хороша для гидратации и содержит стимулирующие ингредиенты, которые, потребляемые в чрезмерных количествах, могут иметь побочные эффекты. Изотонические напитки, с другой стороны, подходят для увлажнения организма, но также стоит проанализировать их состав. Кроме того, они являются источником углеводов и калорий, в них также могут содержаться различные вспомогательные компоненты, потребление которых в чрезмерных количествах не целесообразно. Продукт, к фото которого вы приложили – Oryal After Party – является биологически активной добавкой, которая призвана помочь взрослым восполнить уровень таких электролитов, как: калий, натрий, магний, кальций и хлориды. Он также содержит холин. Согласно декларации производителя, суточная порция не должна превышать 3 таблеток. Предлагаемое использование этого конкретного продукта может включать поддержку мышц и мозга после употребления алкоголя. Разнообразное питание должно включать в себя потребление разнообразных напитков, вода является основным источником жидкости, ее можно дополнять овощными и фруктовыми соками, супами, отварами, молочными напитками или чаями. Прилагаю дополнительную информацию о продукте Oryal After Party, который можно приобрести без рецепта, также на GdziePoLek онлайн: https://www.gdziepolek.pl/produkty/104534/oryal-after-party-tabletki-musujace/apteki Возможно, информация обо всей категории электролитов также будет интересна: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/elektrolity