Niestety nie jestem w stanie przeanalizować dla Pani składów wielu dostępnych na rynku suplementów diety. Proszę wziąć pod uwagę, że żaden z dostępnych suplementów diety nie ma możliwości dosłownie spalać tkanki tłuszczowej.
Nie dotarłam jednak do informacji, by takie składniki jak np. zielona herbata, pieprz cayenne, ekstrakt z zielonej kawy powodowały istotne klinicznie interakcje z antykoncepcją.
Jeśli chodzi o produkty, które można wprowadzić do swojej diety, jako pomoc w procesie odchudzanie to jest to z pewnością witamina D, jeśli Pani jej nie suplementuje i ma niedobór. Witamina D nie wchodzi w interakcje z antykoncepcją.
Kolejną kwestią są kwasy omega-3 EPA i DHA. Na nie również warto zwrócić uwagę, szczególnie, jeśli nie dostarcza ich Pani z dietą. Nie wchodzą ode w interakcje z antykoncepcją.
Innym kierunkiem jest zwiększenie spożycia błonnika, jeśli nie wykluczają tego Pani inne schorzenia. Najlepiej dostarczać błonnik z dietą, w postaci np. surowych warzyw, ale jeśli w diecie nie da się zapewnić odpowiedniej, to tutaj również są np. preparaty z błonnikiem w kapsułkach. Wtedy faktycznie nie zaleca się stosowania ich razem w tym samym czasie, tylko w odstępie minimum 2h.
Zostawiam linki do przykładowych produktów, które można zamawiać za pomocą GdziePoLek online z dostawą do domu lub odbiorem w aptece:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/33567/gold-omega-3-65-kwasow-tluszczowych-30-epa-20-dha-kapsulki/apteki?pvid=199507#internetowe
https://www.gdziepolek.pl/produkty/12516/solgar-blonnik-z-lusek-babki-plesznik-kapsulki/apteki?pvid=140209#internetowe
Zostawiam również linki do tekstów, w których opisaliśmy możliwe interakcje leków oraz żywności z antykoncepcją doustną.
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-jedzenie-i-picie-obnizaja-skutecznosc-antykoncepcji
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-leki-oslabiaja-skutecznosc-antykoncepcji