Я принимаю Dutilox уже больше недели и не могу спать после него. До приема препарата у меня не было проблем со сном, а теперь я просыпаюсь на ногах и не могу заснуть. Как я могу помочь себе? Я могу связаться с врачом только через 5 дней. Я получил Ксанакс временно, но это не помогает мне спать.
* обязательное поле
* обязательное поле
Olga Sierpniowska Фармацевт, Редактор
1 год назад
Препарат Ксанакс, назначаемый вам на разовой основе, является сильным психотропным средством с заглушающими свойствами, поэтому сложно – в рамках фармакотерапии – посоветовать что-то более эффективное. Возможно, типичное снотворное было бы более уместным, но это должен решить врач: https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja Что можно сделать дополнительно, так это позаботиться о гигиене сна: проветривание спальни и поддержание не слишком высокой температуры в этом помещении, ограничение больших приемов пищи перед засыпанием и всех стимуляторов, успокоение – с помощью музыки, дыхательной гимнастики или ароматерапии, отказ от просмотра телевизора или чтения в постели или ограничение воздействие света непосредственно перед засыпанием. Я призываю вас прочитать наши исследования: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/stres-i-bezsennosc https://www.gdziepolek.pl/artykuly/bezsennosc