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Que dois-je faire si je ne peux pas dormir après Dutilox?
Je prends Dutilox depuis plus d’une semaine et je ne peux pas dormir après. Avant de prendre le médicament, je n’avais aucun problème à dormir, et maintenant je me réveille sur mes pieds et je suis incapable de m’endormir. Comment puis-je m’aider moi-même? Je ne peux contacter mon médecin que dans 5 jours. J’ai eu du Xanax temporairement, mais cela ne m’aide pas à dormir.
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Olga Sierpniowska Pharmacien, Éditeur
1 année il y a
Le médicament Xanax qui vous est prescrit sur une base ad hoc est un agent psychotrope puissant avec des propriétés silençantes, il est donc difficile - dans le cadre de la pharmacothérapie - de conseiller quelque chose de plus efficace. Peut-être qu’un somnifère typique serait plus approprié, mais cela devrait être décidé par le médecin: https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja Ce qui peut être fait en plus, c’est de prendre soin de l’hygiène du sommeil: ventiler la chambre et maintenir une température pas trop élevée dans cette pièce, limiter les gros repas avant de s’endormir et tous les stimulants, se calmer - par la musique, des exercices de respiration ou de l’aromathérapie, arrêter de regarder la télévision ou de lire au lit ou limiter exposition à la lumière immédiatement avant de s’endormir. Je vous encourage à lire nos études : https://www.gdziepolek.pl/kategorie/stres-i-bezsennosc https://www.gdziepolek.pl/artykuly/bezsennosc