Привіт. Що слід використовувати для поліпшення роботи мозку? Для кращого психічного благополуччя? В останні дні моя голова "трохи присіла навпочіпки" у мене немає натхнення, я трохи тремчу. Потребує чогось для кращого психічного благополуччя :) З найщирішими побажаннями
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Agata Sikora Фармацевта
1 рік тому
Поліпшення психічного самопочуття, працездатності організму і підвищення стійкості до стресів можна досягти за допомогою адаптогенів, якими є, m.in женьшень, ашвагандха, родіола рожева. Ці речовини присутні в багатьох добавках - варто вибирати ті, в яких виробник декларує стандартизовані екстракти за змістом активних речовин, наприклад, з Naturell, Olimp. https://www.gdziepolek.pl/produkty/7642/naturell-ashwagandha-tabletki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/92824/olimp-gold-ashwagandha-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/86619/zen-szen-vita-complex-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/95825/naturell-rhodiola-b-tabletki/apteki Адаптогени детально описані в наступних записах: https://www.gdziepolek.pl/substancje/zen-szen-wlasciwy https://www.gdziepolek.pl/substancje/ashwagandha При підвищеній нервозності варто розглянути м'які седативні препарати, наприклад, на основі рослинних екстрактів меліси, шишок хмелю або валеріани. Якщо стан здоров'я, незважаючи на спроби займатися самолікуванням, погіршується або поліпшень немає, слід звернутися до терапевта або психіатра. Рекомендую записи: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/depresja https://www.gdziepolek.pl/kategorie/zaburzenia-lekowe-nerwica