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Quali sono i preparativi per il miglioramento generale delle prestazioni mentali e fisiche?
Ciao. Cosa dovrebbe essere usato per migliorare la funzione cerebrale? Per un migliore benessere mentale? Negli ultimi giorni la mia testa "un po' accovacciata" non ho ispirazione sono un po' nervosa. Ha bisogno di qualcosa per un migliore benessere mentale :) Migliori saluti
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Agata Sikora Farmacista
1 anno fa
Migliorare il benessere mentale, l'efficienza del corpo e aumentare la resistenza allo stress può essere ottenuto utilizzando adattogeni, che sono, m.in ginseng, ashwagandha, Rhodiola rosea. Queste sostanze sono presenti in molti integratori - vale la pena scegliere quelli in cui il produttore dichiara estratti standardizzati per il contenuto di sostanze attive, ad esempio da Naturell, Olimp. https://www.gdziepolek.pl/produkty/7642/naturell-ashwagandha-tabletki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/92824/olimp-gold-ashwagandha-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/86619/zen-szen-vita-complex-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/95825/naturell-rhodiola-b-tabletki/apteki Gli adattogeni sono descritti in dettaglio nelle seguenti voci: https://www.gdziepolek.pl/substancje/zen-szen-wlasciwy https://www.gdziepolek.pl/substancje/ashwagandha Con l'aumento del nervosismo, vale la pena prendere in considerazione lievi preparazioni sedative, ad esempio a base di estratti vegetali di melissa, coni di luppolo o valeriana. Se lo stato di salute, nonostante i tentativi di automedicazione, si deteriora o non vi è alcun miglioramento, si dovrebbe vedere il medico di medicina generale o psichiatra. Raccomando le voci: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/depresja https://www.gdziepolek.pl/kategorie/zaburzenia-lekowe-nerwica