Quali IUD sono i migliori?

Ciao, il ginecologo mi ha offerto compresse o un inserto di rame o ormonale per la protezione. Ho preso le pillole per 3 anni e non mi sentivo troppo bene dopo di loro. Il medico ha detto che la forma di protezione dipende da me ma l'inserto è migliore perché è per 5 anni. Rame o inserto ormonale che è meglio? Pro e contro di ciascuno ed è lo IUD effettivamente più sicuro dei tablet in generale? Mettere la soletta fa male? Si prega di feedback perché non so quale sia una forma migliore di protezione o se c'è qualcosa di diverso dai tablet e inserire meglio? Grazie