Welche IUPs sind die besten?

Hallo, Der Gynäkologe bot mir Tabletten oder einen Kupfer- oder Hormoneinsatz zum Schutz an. Ich nahm die Pillen für 3 Jahre und ich fühlte mich nicht allzu gut nach ihnen. Der Arzt sagte, dass die Form des Schutzes von mir abhängt, aber der Einsatz ist besser, weil es für 5 Jahre ist. Kupfer- oder Hormoneinsatz, was ist besser? Vor- und Nachteile von jedem und ist das IUP tatsächlich sicherer als Tabletten im Allgemeinen? Tut das Anziehen der Innensohle weh? Bitte Feedback, weil ich nicht weiß, was eine bessere Form des Schutzes ist oder ob es etwas anderes als Tabletten gibt und besser einsetzen? Danke