Jak nawadniać organizm jeśli z powodu nerwicy ma się problem z piciem np. wody?

Skoro gęste napoje powodują mniejszy dyskomfort to sugeruję gęste przecierowe soki lub smoothies. Warto też sięgać po świeże owoce i warzywa. W szczególności arbuz i ogórek, które w ponad 90 % składają się z wody, świetnie zaspokajają pragnienie i uzupełniają niedobory płynów w organizmie. Mleko, kefir, maślanka, czy jogurty naturalne to wspaniały zamiennik wody, a także pełnowartościowe posiłki. Pozwalają zaspokoić zarówno głód, jak i pragnienie.

Zachęcam też do zapoznania się z artykułem:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jak-poradzic-sobie-z-nerwica