Це отруєння кофеїном і чи варто звертатися до лікаря?

Порція кави може мати різний вміст кофеїну в залежності від його типу. Якби це були дві чайні ложки розчинної кави або кави, посипані з 2 плоских чайних ложок, то, гадаю, це могло бути близько 100 - 120 мг кофеїну, але мені важко точно визначити, скільки кофеїну ви вживали з кавою. Однак вважається, що вживання до 400 мг кофеїну на день (наприклад, у вигляді 4 кави) не повинно викликати проблем зі здоров'ям у більшості людей. Звичайно, є і індивідуальні питання - деякі люди погано себе почувають вже після однієї чашки, також можуть бути випадки гіперчутливості. Можливо, у вашому випадку проблема була викликана занадто коротким розривом між споживанням кави і кофеїну, але кількість прийнятого кофеїну було більше або ваша індивідуальна реакція на кофеїн незвичайна. Передозування кофеїном кажуть після прийому більше 500 мг кофеїну в день. Така кількість викликає сильне збудження, прискорення і аритмію серцевого ритму, шлункові проблеми. Можна підрахувати, що токсичні симптоми виникають після прийому більше 1000 мг (1 грам), а доза 2000 мг (2 грами) вимагає госпіталізації. Вживання надмірної кількості кофеїну може призвести навіть до смерті. Кофеїн добре і швидко всмоктується в кров, досягаючи своєї максимальної концентрації приблизно через 20-40 хвилин. Час, після якого концентрація кофеїну падає вдвічі, становить від 2-3 до навіть 9-10 годин. В кінцевому підсумку у людей, час усунення яких тривалий, кофеїн може бути присутнім в крові досить тривалий час, і збереження побічних симптомів його дії також буде залежати від дози. Хоча здається, що доза кофеїну, споживаного вами, не повинна призводити до передозування або отруєння, якщо у вас постійно спостерігаються тривожні симптоми (зокрема серцебиття) - зверніться до лікаря.