Доброго ранку, дослідження показують надлишок триптофану. Чи не рекомендується ашваганда? Я ніколи не доповнював триптофан – яким може бути вищий рівень доказів? Дякую
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Anna Pochopień Фармацевта
2 років тому
Причиною підвищеного рівня триптофану може бути дієта. Триптофан забезпечується такими продуктами, як жовті сири, білі сири, курячі яйця, холодні нарізки та м'ясо. В принципі, протипоказань до застосування ашваганди при підвищеному рівні триптофану немає, але слід відповісти, чи надасть така добавка передбачуваний ефект. Підвищений рівень триптофану може бути пов'язаний з поліпшенням настрою, підвищенням так званого життєвого потягу (простіше кажучи: бажання жити :)). Ашаваганда, з іншого боку, покликана підготувати організм до підвищених навантажень, підвищення фізичної та розумової працездатності. Тому я закликаю вас подумати, чи потрібні добавки.