Buongiorno, gli studi mostrano un eccesso di triptofano. L'ashwagandha non è raccomandato? Non ho mai integrato il triptofano – quale può essere il livello più alto di evidenza? Grazie
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Anna Pochopień Farmacista
2 anni fa
La ragione per l'aumento del livello di triptofano può essere la dieta. Il triptofano è fornito da alimenti come formaggi gialli, formaggi bianchi, uova di gallina, salumi e carne. In linea di principio, non ci sono controindicazioni all'uso di ashwagandha con un aumento del livello di triptofano, ma si dovrebbe rispondere se tale integrazione avrà l'effetto desiderato. Un aumento del livello di triptofano può essere associato a un miglioramento dell'umore, ad un aumento del cosiddetto impulso vitale (per dirla semplicemente: il desiderio di vivere :)). Ashawagandha, d'altra parte, è progettato per preparare il corpo ad un aumento dello stress, aumentare le prestazioni fisiche e mentali. Pertanto, vi incoraggio a considerare se l'integrazione è necessaria.