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Puis-je utiliser l’ashwagandha avec des niveaux élevés de tryptophane?
Bonjour, des études montrent un excès de tryptophane. L’ashwagandha n’est-il pas recommandé? Je n’ai jamais supplémenté de tryptophane – quel peut être le niveau de preuve le plus élevé? Merci
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Anna Pochopień Pharmacien
1 année il y a
La raison de l’augmentation du niveau de tryptophane peut être l’alimentation. Le tryptophane est fourni par des aliments tels que les fromages jaunes, les fromages blancs, les œufs de poule, la charcuterie et la viande. En principe, il n’y a pas de contre-indications à l’utilisation de l’ashwagandha avec un niveau accru de tryptophane, mais vous devez répondre si une telle supplémentation aura l’effet escompté. Un niveau accru de tryptophane peut être associé à une amélioration de l’humeur, une augmentation de la soi-disant pulsion de vie (pour le dire simplement: le désir de vivre :)). Ashawagandha, d’autre part, est conçu pour préparer le corps à un stress accru, augmenter les performances physiques et mentales. Par conséquent, je vous encourage à vous demander si une supplémentation est nécessaire.