Wie verwende ich die Adaring Disc, wenn ich Ginoring zuvor verwendet habe?

Hallo. Durch. Die letzten 3 Monate habe ich eine Ginoring-Disc benutzt. Nun empfahl mir der Arzt Adaring. Ich nahm diese Scheibe nach 3 Wochen heraus, wartete eine Woche ohne, wurde in der Zwischenzeit entdeckt und nach dieser Woche (wie bei der Verwendung von Ginoring-Bandscheiben, genau am selben Tag und zur gleichen Zeit) legte ich zum ersten Mal die tragende Scheibe an. Wurde das richtig gemacht? Ich sehe keine genaue Antwort in der Packungsbeilage, und ich habe zunehmend Angst, dass am ersten Tag der Sichtung eine Disc eines Drittanbieters angelegt werden sollte.