Чи потрібно мені робити розрив між Inof та іншими добавками, такими як цинк, селен, омега-3 6 9?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Anna Lewandowska Фармацевта, Редактор
11 місяців тому
Щоб @Daga:
Згідно з сучасною медичною літературою, ніяких побічних ефектів комбінованих добавок селену з цинком не було продемонстровано.
Дослідження, проведені на людях, які оцінюють вплив комбінованих добавок (включаючи ті, що містять селен і цинк), показали, що шестимісячні добавки призвели до збільшення обох рівнів елементів у крові, а також поліпшення стійкості до інфекцій верхніх дихальних шляхів. Суб'єкти не відчували побічних ефектів, і дворічне спостереження після прийому добавок не показало підвищення смертності в жодній з груп (F. Girodon et al. Вплив мікроелементів та вітамінних добавок на імунітет та інфекції у інституціоналізованих пацієнтів літнього віку: рандомізоване контрольоване дослідження. ХВ. ВІТ. АОКС. геріатрична мережа, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10218756/).
Комбіноване додавання цинку з селеном може бути корисним для багатьох груп людей, m.in вегетаріанців, людей похилого віку, людей з відомим дефіцитом, людей, які недоїдають тощо. Також в природі багато продуктів, які є багатим джерелом цинку, є одночасно багатим джерелом селену, наприклад, яйця, горіхи, печінка, риба, гречка.
Я чув, що селен і цинк є антагоністами, і їх не слід приймати разом, оскільки це знижує їх біодоступність. Фармацевти повинні це знати...
Anna Lewandowska Фармацевта, Редактор
2 років тому
Згідно з актуальною медичною літературою, між цими препаратами, шкідливими для здоров'я або впливом лікарських препаратів, не повинно бути несприятливих взаємодій. Тому вам не доведеться тримати часовий інтервал. Пропоную, однак, звернутися до сімейного лікаря або дієтолога, чи виправдано застосування всіх цих препаратів дефіцитом поживних речовин, що може привести, m.in, до дієти або захворювань, які погіршують засвоєння поживних речовин. Послуга gdziepolek.pl також дозволяє отримати телеконсультацію з дієтологом: https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja Детальніше про те, чи потрібно доповнювати вітаміни і мінерали, можна прочитати в тексті: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly