Должен ли я делать разрыв между Инофом и другими добавками, такими как цинк, селен, омега-3 6 9?
* обязательное поле
* обязательное поле
Anna Lewandowska Фармацевт, Редактор
11 месяцев назад
Чтобы @Daga:
Согласно современной медицинской литературе, никаких побочных эффектов комбинированных добавок селена с цинком не было продемонстрировано.
Исследования, проведенные на людях, оценивающие эффекты комбинированных добавок (в том числе содержащих селен и цинк), показали, что шестимесячный прием добавок привел к увеличению обоих уровней элементов в крови, а также к улучшению устойчивости к инфекциям верхних дыхательных путей. Испытуемые не испытывали побочных эффектов, и двухлетнее наблюдение после приема добавок не показало повышенной смертности ни в одной из групп (F. Girodon et al. Влияние микроэлементов и витаминных добавок на иммунитет и инфекции у институционализированных пожилых пациентов: рандомизированное контролируемое исследование. МИН. ВИТ. АОХ. гериатрическая сеть, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10218756/).
Комбинированный прием цинка с селеном может быть полезен для многих групп людей, m.in вегетарианцев, пожилых людей, людей с известным дефицитом, недоедающих людей и т. Д. Также в природе многие продукты, которые являются богатым источником цинка, в то же время являются богатым источником селена, например, яйца, орехи, печень, рыба, гречка.
Я слышал, что селен и цинк являются антагонистами и не должны приниматься вместе, потому что это снижает их биодоступность. Фармацевты должны это знать...
Anna Lewandowska Фармацевт, Редактор
2 года назад
Согласно современной медицинской литературе, не должно быть никаких неблагоприятных взаимодействий между этими препаратами, которые вредны для здоровья или воздействия лекарств. Поэтому вам не нужно соблюдать временной интервал. Я предлагаю, однако, проконсультироваться с семейным врачом или диетологом, оправдано ли применение всех этих препаратов дефицитом питательных веществ, который может возникнуть, m.in, от диеты или заболеваний, ухудшающих усвоение питательных веществ. Услуга gdziepolek.pl также позволяет получить телеконсультацию с диетологом: https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja Подробнее о том, нужно ли дополнять витамины и минералы, можно прочитать в тексте: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly