Влияет ли витамин С и грейпфрутовый сок на эффективность противозачаточных таблеток?

Я прилагаю выдержки из нашей статьи, в которой мы объясняем эти взаимодействия: «Витамин С, используемый в дозе выше 1000 мг, может изменить абсорбцию и концентрацию этинилэстрадиола и сделать цикл нерегулярным; также внезапный вывод витамина С может снизить уровень эстрогенов в крови – в обоих случаях изменение концентрации гормонов в крови повышает риск развития побочных эффектов, которые могут обернуться повышенным риском овуляции и незапланированной беременностью; стоит подчеркнуть, однако, что данные на эту тему немногочисленны, спорны и неоднозначны, но поскольку листочки некоторых контрацептивов (например, Belara), содержат такие предупреждения, влияние витамина С на контрацепцию нельзя полностью исключить» «При использовании гормональной контрацепции не следует пить таблетки с соками цитрусовых (например, грейпфрут, апельсин). Содержащиеся в них ингредиенты ингибируют активность изофермента цитохрома Р450 3А4, который отвечает за метаболизм эстрадиола – компонента двухкомпонентных контрацептивов. Короче говоря, печень будет «занята» разложением сока, а не таблеток. Однако это не приведет к снижению их эффективности, но может увеличить риск развития побочных эффектов (например, рвоты или диареи), что может только снизить эффективность таблеток. Противозачаточные таблетки лучше всего запивать негазированной водой». Здесь я могу добавить, что лучше всего держать дистанцию не менее 4 часов между употреблением грейпфрутового сока и приемом противозачаточных таблеток. Вся статья: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-leki-oslabiaja-skutecznosc-antykoncepcji