Jaki probiotyk jest godny polecenia?

Na tak postawione pytanie nie da się udzielić jednej odpowiedzi. Dużo zależy od tego czego oczekuje Pani od probiotyku. Inne szczepy stosuje się np. w gastrologii, a inne w ginekologii. Są też psychobiotyki stosowane w leczeniu depresji i innych zaburzeń psychologicznych.

Jeśli napisze Pani w jakim celu chce Pani zastosować probiotyk, być może będę w stanie udzielić bardziej konkretnej odpowiedzi. W tym momencie pytanie jest zbyt ogólne.

Jest jednak kilka kluczowych elementów podczas wyboru probiotyku:

1. Warto wybrać preparat o statusie leku, bo producent gwarantuje do końca daty ważności określoną, minimalną ilość żywych bakterii w produkcie (to BEZCENNA CECHA!)

2. Wszystkie szczepy są dokładnie określone – mamy podane konkretne nazwy i oznaczenia szczepu, np.: Lactobacillus rhamnosus R0011

3. Niska temperatura jest czynnikiem który wydłuża przeżywalność bakterii. Wszystkie leki zawierające bakterie probiotyczne – muszą być przechowywane w lodówce.

4. Im świeższy probiotyk, tym lepiej. Nie warto dać się skusić na wyprzedaże suplementów z krótką datą ważności. Im starszy preparat tym ma mniej stabilnych kultur bakteryjnych.

Zachęcam też do zapoznania się z artykułem:

https://www.gdziepolek.pl/artykuly/probiotyki-czy-warto-stosowac-leki-oslonowe