Привіт У мене багато холестерину і тройгліцеридів. Тому що я після операції я лежав. Майже 6 місяців. У мене є багато кроків, щоб реалізувати дієту. Лікар сказав вам купити щось дійсно хороше з омега-3..Я не люблю рибу. Будь ласка, вкажіть, який препарат буде багатий інгредієнтами, які допоможуть мені. Дуже вам дякую. Він пише втретє. І мені ніхто не відповідає.
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Klaudia Ćwiąkała Фармацевта, Редактор
2 років тому
Вибираючи хороший препарат з омега-3 жирними кислотами, варто звернути увагу на їх походження і дозу і вміст фракцій ЕПК і ДА. Хорошими джерелами омега-3 є водорості, дрібна морська риба (сардини), а також риб'ячий жир або жир печінки тріски (не акула!). Більш того, в хорошому препараті вміст омега-3 кислот має становити близько 1 г, а фракцій ЕПК і ДГК - близько 550 мг в цілому. Приклади препаратів омега-3, які варто порекомендувати: https://www.gdziepolek.pl/produkty/33567/gold-omega-3-65-kwasow-tluszczowych-30-epa-20-dha-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/56883/omega-cardio-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/40709/solgar-omega-3-naturalne-zrodlo-epa-i-dha-kapsulki/apteki https://www.gdziepolek.pl/produkty/112314/doppelherz-aktiv-omega-3-roslinna-kapsulki/apteki (препарат на основі водоростей - підходить для веганів, а не викликає «відрижку» рибою) Перевагою доступних у вигляді капсул з маслом препаратів є зручність використання, особливо для людей, яким не подобається запах і смак риби. Їх також не потрібно зберігати в холодильнику. Слід пам'ятати, що препарати, що містять омега-3 кислоти, слід приймати під час їжі, бажано багаті жирами - це позитивно позначається на біодоступності і запобігає неприємні симптоми, такі як «відрижка» рибою. Детальніше про омега-3: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/kwasy-omega
Якщо омега повинні бути дійсно хорошої якості, я рекомендую їх пити з Eqology. Або в капсулах Ultimate Omega від Nordic Naturals. Супер склад, якість, смак, без відчуття відрижки риби.