Jak wybrać najlepszy preparat z kwasami tłuszczowymi omega-3?
Witam Mam duzy cholesterol i trojglicerydy. Ponieważ jestem po operacji bylam leżaca przez. Prawie 6 miesiecy..mam duzo sie ruszac wdrozyc diete. Lekarz kazal kupic naprawde cos dobrego z omega 3..nie lubie ryb. Prosze o wskazanie ktory preparat bedzie bogaty w skladniki ktore by mi pomogly.. Bardzo dziekuje. Pisze juz 3 raz. I nikt mi nie odpowiada.
* pole wymagane
* pole wymagane
Inne wiadomości nie będą wysyłane.
Klaudia Ćwiąkała Farmaceuta, Redaktor
2 lata temu
Wybierając dobry preparat z kwasami tłuszczowymi omega-3 należy zwrócić uwagę na ich pochodzenie oraz dawkę i zawartość frakcji EPA i DHA.
Dobrym źródłem omega-3 są algi, małe rybki morskie (sardynkowate), a także tran, czyli olej z wątroby dorsza (nie rekina!). Co więcej w dobrym preparacie zawartość kwasów omega-3 powinna wynosić ok. 1 g, a frakcje EPA i DHA łącznie ok. 550 mg.
Przykładowe warte polecenia preparaty z omega-3 :
https://www.gdziepolek.pl/produkty/56883/omega-cardio-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/40709/solgar-omega-3-naturalne-zrodlo-epa-i-dha-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/112314/doppelherz-aktiv-omega-3-roslinna-kapsulki/apteki (preparat na bazie alg - odpowiedni dla wegan i nie powoduje "odbijania" rybą)
Zaletą preparatów dostępnych w postaci kapsułek z olejem jest wygoda stosowania, zwłaszcza dla osób, które nie przepadają za zapachem i smakiem ryb. Nie trzeba ich także przechowywać w lodówce.
Należy pamiętać, aby preparaty zawierające kwasy omega-3 przyjmować podczas posiłku, najlepiej bogatego w tłuszcze - wpływa to pozytywnie na przyswajalność i zapobiega przykrym objawom, takim jak „odbijanie” rybą.
Więcej o kwasach omega-3: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/kwasy-omega
Jeśli omegi mają być naprawdę dobre jakościowo to polecam te do picia z firmy Eqology. Albo w kapsułkach Ultimate Omega z firmy Nordic Naturals. Super skład, jakość, smak, bez odczucia odbijania ryby.
Dodaj produkty do koszyka, aby zobaczyć, w których aptekach kupisz je najtaniej - z odbiorem lub dostawą 👇