krzychu
Warszawa 5 років тому
Доброго ранку, чи можна приймати вітамін D 4000 через день або краще 2000 щодня
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Angelika Talar-Śpionek Фармацевта, Редактор
1 рік тому
Шукаєте кращі вітаміни для вагітних і годуючих жінок за вигідною ціною? Ознайомтеся з нашим аналізом вітамінів для вагітних і годуючих жінок: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/jakie-witaminy-dla-kobiety-w-ciazy-wybrac-analiza Вітаміни для вагітних або годуючих жінок можна придбати в стаціонарних аптеках і через інтернет.
Aleksandra Żywiec-Pelczar Фармацевта
5 років тому
Profilaktyczne suplementowanie witaminy D powinno być zindywidualizowane w zależności od wieku, masy ciała, diety i trybu życia.
Według aktualnych wytycznych u osób dorosłych (19-65 lat) zalecana jest suplementacja w dawce 800–2000 IU/dobę.
To czy będzie Pan przyjmował 2000 j. na dobę codziennie, czy 4000 j. co drugi dzień nie powinno mieć istotnego wpływu na ogólne stężenie wit. D w organizmie.
W celu ustalenia optymalnej dawki witaminy D oraz monitorowania zmieniającego się jej stężenia w organizmie podczas suplementacji zaleca się wykonać oznaczenie jej metabolitów we krwi. Wyniki badań warto skonsultować z lekarzem bądź farmaceutą.
Polecam również nasze artykuły, które mogą Pana zainteresować:
https://www.gdziepolek.pl/tematy/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca