Доброе утро я принимал баларе 5 лет я остановился месяц назад очень тонко, что делать, потому что я не знаю при приеме я думаю, что у меня было много воды в организме сейчас, вероятно, нет ли никаких лекарств таблетки, которые я мог бы принять, чтобы вернуть вес, пожалуйста помогите
* обязательное поле
* обязательное поле
Klaudia Ćwiąkała Фармацевт, Редактор
2 года назад
Nie ma tabletek, które spowodują utratę wagi. Rożne preparaty "odchudzające" mogą co najwyżej wspomagać proces odchudzania, polegający na wprowadzeniu zbilansowanej diety z odpowiednio dobraną kalorycznością oraz aktywności fizycznej. Skuteczne odchudzanie bez efektu jojo wymaga zmiany nawyków żywieniowych, a w procesie może pomóc dietetyk. Ponadto warto zadbać o codzienną aktywność fizyczną - co najmniej 30 minut (np. spacer, rower, bieganie).
Może Panią zaciekawić tekst zawierający fakty i mity o odchudzaniu:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/fakty-i-mity-o-odchudzaniu
Załączam, także wskazówki jak zdrowo schudnąć:
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/odchudzanie
A poniżej ziołowe preparaty, które mogą wspomóc proces odchudzania: