Welche Vitaminpräparate zur Stärkung im Herbst/Winter wählen Sie, da ich bereits separat Magnesium (Magne-B6) und Kalium (Katelin) wegen leichter Herzerkrankungen nehme?
* Pflichtfeld
* Pflichtfeld
Olga Sierpniowska Apotheker, Redakteur
2 Jahre vor
W okresie jesienno-zimowym ze względu na brak produkcji skórnej witaminy D warto rozważyć - po ocenie poziomu w organizmie - suplementację właśnie tego składnika:
Inne składniki pomagające wspierać odporność to cynk i witamina C. Można stosować je osobno lub wybrać zestaw. Takie preparaty wieloskładnikowe mogą być dodatkowo wzbogacone laktoferyną, beta-glukanem, selenem czy wyciągiem z czarnego bzu.
Należy natomiast raczej unikać zestawów witamino-mineralnych, ponieważ z dużym prawdopodobieństwem będą one zawierać w składzie mniejsze lub większe dawki potasu i magnezu, które już Pani przyjmuje.
Podpowiedzi dotyczące konkretnych preparatów znajdzie Pani w poniższych opracowaniach:
https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witaminy-i-suplementy-na-odpornosc