Моксна пік кожен день лляний семі.? Хіба від сім'ї серпень набирає вагу
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Angelika Talar-Śpionek Фармацевта, Редактор
1 рік тому
Без консультації з лікарем терапія не повинна перевищувати 2-3 місяців.
Зазвичай лляне насіння використовують для поліпшення дефекації, поліпшення ритму дефекації, завдяки високому вмісту клітковини. При цьому слід подбати про відповідно збільшеному запасі рідини - мінімум 2 літри води на добу. Недостатня кількість рідини може мати негативні наслідки, викликаючи запор, біль у шлунку тощо.
В аптеках лляне насіння випускається у вигляді мелених або цілих насіння і таблеток.
Прикріплюю посилання на сайти, де можна порівняти ціни на даний вид продукції в інтернет-аптеках і замовити їх самовивозом в аптеці або з доставкою додому:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/85830/zielnik-apteczny-nasiona-lnu-nasienie/apteki
Також я прикріпив посилання на нашу статтю:
https://www.gdziepolek.pl/substancje/len
У таких містах, як Варшава, Вроцлав, Лодзь або Білосток, продукти можна замовити з миттєвою доставкою навіть за 1 годину завдяки сервісу Wolt Drive - перевірте, чи доступна послуга у вашому регіоні:
https://www.gdziepolek.pl/koszyk/szybka-dostawa?src=zf
Раджу переглянути наше коротке відео:
Piotr Grzonkowski Фармацевта
5 років тому
Dzień dobry, siemię lniane jest to normalny składnik odżywczy, element diety, który również niesie ze sobą wartość energetyczną, to znaczy ma kalorie, dodaje nam energii.
Zazwyczaj siemię lniane stosuje się dla poprawy ruchu jelit, usprawnienia rytmu wypróżnień, ze względu na dużą zawartość błonnika. Jak najbardziej można siemię lniane spożywać codziennie.
Należy jednak pamiętać, że wraz z podażą dużych ilości błonnika (m.in w siemieniu), trzeba dbać również o dostarczenie odpowiedniej ilości wody, gdyż w przeciwnym razie możemy osiągnąć przeciwny do zamierzonego rezultat.
Jeśli chodzi o ilość kalorii to średnio 100g może dać nam ok. 550 kcal energii. Przeciętnie stosuje się ok. 5-15g porcje dziennie, więc jest to dość mała ilość, jednakże jeśli w połączeniu z resztą diety spożyjemy jedzenia, które da nam energię w ilości większej niż zużywamy, może dojść do wzrostu masy ciała.