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Häufig bestellt: Potenzbooster (Sildenafil OTC), Raucherentwöhnungshilfen.

Wirgi (Anonym, 213.92.163.) Warszawa 5 Jahre vor

Ist es möglich, jeden Tag Leinsamen zu trinken?

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2 Antworten

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Angelika Talar-Śpionek Apotheker, Redakteur

1 Jahr vor

Ohne Rücksprache mit einem Arzt sollte die Therapie 2-3 Monate nicht überschreiten.

Normalerweise werden Leinsamen verwendet, um den Stuhlgang zu verbessern und den Rhythmus des Stuhlgangs aufgrund ihres hohen Ballaststoffgehalts zu verbessern. Gleichzeitig sollten Sie auf eine entsprechend erhöhte Flüssigkeitszufuhr achten – mindestens 2 Liter Wasser pro Tag. Zu wenig Flüssigkeit zu sich zu nehmen, kann nach hinten losgehen und Verstopfung, Magenschmerzen usw. verursachen.

In Apotheken sind Leinsamen in Form von gemahlenen oder ganzen Samen und Tabletten erhältlich.

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Ich habe auch einen Link zu unserem Artikel angehängt:

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In Städten wie Warschau, Breslau, Łódź oder Białystok können Produkte dank des Wolt Drive-Service sogar innerhalb von 1 Stunde mit sofortiger Lieferung bestellt werden - prüfen Sie, ob der Service an Ihrem Standort verfügbar ist:

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Piotr Grzonkowski Apotheker

5 Jahre vor

Dzień dobry, siemię lniane jest to normalny składnik odżywczy, element diety, który również niesie ze sobą wartość energetyczną, to znaczy ma kalorie, dodaje nam energii.
Zazwyczaj siemię lniane stosuje się dla poprawy ruchu jelit, usprawnienia rytmu wypróżnień, ze względu na dużą zawartość błonnika. Jak najbardziej można siemię lniane spożywać codziennie. Należy jednak pamiętać, że wraz z podażą dużych ilości błonnika (m.in w siemieniu), trzeba dbać również o dostarczenie odpowiedniej ilości wody, gdyż w przeciwnym razie możemy osiągnąć przeciwny do zamierzonego rezultat. Jeśli chodzi o ilość kalorii to średnio 100g może dać nam ok. 550 kcal energii. Przeciętnie stosuje się ok. 5-15g porcje dziennie, więc jest to dość mała ilość, jednakże jeśli w połączeniu z resztą diety spożyjemy jedzenia, które da nam energię w ilości większej niż zużywamy, może dojść do wzrostu masy ciała.

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