Что делать, если я не могу спать и не хочу принимать лекарства?

Что делать, когда вы не шпионите в течение 4 дней пишите, как это выглядит, 4 дня назад я горю 5 ч, 3 дня назад также 5 и с 2 дней это резня с четверга по пятницу я горю 3 ч и сегодня 2 ч. Я не могу спать всю ночь вообще Я не чувствую, что хочу спать днем я слаб. А препарат ЧКР не берут спать ни в коем случае, потому что только погорся и тем более не хочется спать. Что делать, чтобы начать нормально спать с сегодняшнего дня, потому что я должен пойти в konvu odespac, потому что изо дня в день у меня все меньше и меньше сил приветствия, пожалуйста, ответьте на срочные 😔