Привіт. Рівень натрію у мене низький, він знаходиться на нижній межі норми. На жаль, я змушена приймати антидепресанти, і я знаю, що вони вимивають натрій з організму. Як я можу його поповнити? Чи підійде для цього добавка бікарбонату натрію, і скільки його слід приймати? Або є інший спосіб, крім споживання більшої кількості кухонної солі?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Aleksandra Żywiec-Pelczar Фармацевта
3 років тому
Як дефіцит, так і надлишок натрію в організмі може бути небезпечним. При цьому вважається, що надлишок натрію становить більшу загрозу для здоров'я, ніж його недолік. Тому самостійно не рекомендується вживати БАДи, спрямовані на підвищення концентрації натрію в крові. Незначну нестачу натрію можна доповнити дієтою, обмеживши надмірне надходження води (якщо така є) і дотримуючись дієти з нормальним вмістом натрію і білка. У зв'язку з тим, що дефіцит натрію часто супроводжується дефіцитом калію, варто також вивчити рівень цього елемента. Будь ласка, проконсультуйтеся зі своїм лікарем загальної практики щодо результатів. Закликаю вас прочитати статтю: https://www.gdziepolek.pl/artykuly/czy-trzeba-suplementowac-witaminy-i-mineraly
У мене натрій 135 або може менше, тому що я блюю вже тиждень і я дуже слабкий, що мені робити, щоб швидко підняти натрій