Vitamin B12 - wann lohnt es sich zu ergänzen?

Guten Morgen!biote mesopral 40mg und für die Nacht Famogast, weil ich Helikobacter, Erosionen und hyperämischen Magen hatte.Ich fühle immer noch Schmerzen auf der linken Seite der epigastrischen Region ist wahrscheinlich das Zwölffingerdarm, wie ich Famogast nehme ist der Schmerz vergeht .oder so kann es eine lange Zeit dauern?? Ich habe eine Frage über Vitamin B12, wenn ich mich selbst nehmen kann, schrecklich Nerven bin ich, und ich lese, dass ich mit diesen Krankheiten nehmen sollte, aber ich bin kein arzt.malo Ich esse keinen Monat.i versuche nicht zu essen gebraten mache ich mich Fruchtcocktails.Apply auf eine Diät leicht verdaulich.pozdawiam.