I preparati a base di prednisolone possono causare disturbi del sonno in alcuni pazienti. La comparsa dell'insonnia può o non può essere necessariamente correlata al farmaco utilizzato. Ci sono molte cause di insonnia, come un'igiene del sonno impropria, lo stress, l'ansia, le malattie mentali o alcuni farmaci (compresi gli steroidi).

La terapia cognitivo comportamentale, ovvero cambiare le abitudini quotidiane e seguire i principi dell'igiene del sonno, è importante nel trattamento dell'insonnia. Questi includono, m.in:

1) Attenersi ad orari regolari di alzarsi e andare a letto e prendersi cura della giusta quantità di sonno (circa 7-8 ore).

2) Evitare l'esposizione a luce intensa 3 ore prima di coricarsi e almeno 1-2 ore prima di coricarsi alla luce blu emessa da dispositivi elettronici, ad esempio telefono o TV.

3) Non addormentarsi a stomaco pieno, si consiglia di consumare l'ultimo pasto almeno 2 ore prima di coricarsi, dovrebbe essere leggero.

4) Dovresti prenderti cura delle giuste condizioni in camera da letto, dovrebbe essere silenziosa, buia e fresca (l'intervallo di temperatura appropriato è 16-22°C).

5) Non addormentarsi con la forza. Se hai difficoltà ad addormentarti, alzati e fai un'attività rilassante e poco coinvolgente a tua scelta, senza esporti alla luce intensa. Potrebbe essere una buona idea, ad esempio, fare esercizi di stretching o ascoltare musica rilassante fino a quando non ti senti assonnato.

6) Vale la pena prendersi cura di un'attività fisica regolare, che migliora la qualità del sonno.

Se l'introduzione delle regole di cui sopra non porta risultati, solo allora dovrebbe essere presa in considerazione la terapia farmacologica, seguendo costantemente le regole di cui sopra. L'uso di farmaci senza un'adeguata igiene del sonno avrà un effetto piccolo e a breve termine.

Se i farmaci attuali non funzionano, è necessario consultare un medico. Lui o lei ha tutte le informazioni sulle tue condizioni di salute e sul decorso della malattia e sarà in grado di consigliarti la migliore linea d'azione nel tuo caso. Forse lui o lei consiglierà test appropriati, compresi i test dell'ormone tiroideo che hai menzionato. La disfunzione tiroidea può influenzare l'insorgenza dell'insonnia. Anche se vale la pena ricordare che il prednisolone potrebbe aver temporaneamente influenzato la funzione tiroidea.

Una descrizione dettagliata della situazione e dei farmaci utilizzati deve essere segnalata al medico, che consiglierà la linea d'azione appropriata per voi. Se necessario, il portale Gdziepolek.pl consente di utilizzare i teleconsulti:

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Allo stesso tempo, si ricorda che i farmaci contenenti zolpidem, zopiclone o eszopiclone (Esogno) sono destinati all'uso a breve termine. Dovrebbero essere utilizzati per il minor tempo possibile, per un periodo non superiore a 4 settimane a causa della possibilità di sviluppare dipendenza psicologica o fisica, anche se a volte, a seconda delle condizioni cliniche del paziente, il medico può raccomandare un uso più lungo di questo tipo di farmaco. Se l'uso di Esogno non porta i risultati attesi, è necessario segnalare questo fatto al proprio medico.

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