В целом, все перечисленные добавки можно использовать одновременно, при условии, что они используются в умеренных дозах. L-триптофан и ГАМК могут усиливать седативное действие друг друга, в то время как инозитол поддерживает регуляцию настроения, а фосфатидилсерин снижает стресс. Тем не менее, важно следить за реакцией организма, избегать передозировки и обращать внимание на возможные побочные эффекты, такие как чрезмерная сонливость, головокружение или проблемы с желудком.

Если вам нужна более индивидуальная консультация, вы можете воспользоваться телеконсультациями здесь:

https://www.gdziepolek.pl/telekonsultacja/

Я прикрепил ссылки, чтобы проверить наличие препаратов и забронировать столик в аптеке по вашему выбору:

https://www.gdziepolek.pl/produkty/98712/now-foods-l-tryptofan-kapsulki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/99442/swanson-gaba-kapsulki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/101324/solgar-mio-inozytol-kapsulki/apteki

https://www.gdziepolek.pl/produkty/117195/swanson-fosfatydyloseryna-kapsulki/apteki

В таких городах, как Варшава, Вроцлав, Катовице, Краков, Люблин, Гданьск, Лодзь, Щецин, Белосток, Познань и Хожув, продукты можно заказать с мгновенной доставкой даже за 1 час благодаря сервису Wolt Drive - проверьте, доступен ли сервис в вашем регионе:

https://www.gdziepolek.pl/koszyk/szybka-dostawa?src=zf

https://www.youtube.com/shorts/OkYrmeKXTWE