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S’il vous plaît, donnez-moi quelques conseils. Puis-je prendre du GABA ou de l’INOSITOL ou de la PHOSPHATYLSÉRINE en même temps que du L-Tryptophane ?
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Anna Lewandowska Pharmacien, Éditeur
1 jour il y a
En général, tous les suppléments énumérés peuvent être utilisés en même temps, à condition qu’ils soient utilisés à des doses modérées. Le L-tryptophane et le GABA peuvent renforcer les effets sédatifs de l’autre, tandis que l’inositol favorise la régulation de l’humeur et que la phosphatidylsérine réduit le stress. Cependant, il est important de surveiller la réaction du corps, d’éviter le surdosage et de faire attention aux effets secondaires possibles, tels qu’une somnolence excessive, des étourdissements ou des problèmes d’estomac.
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