Il n’y a pas de contre-indications à l’utilisation de la mélatonine avec du nootropile, un complexe de vitamines B et de magnésium. La mélatonine n’interagit pas avec ces préparations, ce qui affecterait l’efficacité ou l’innocuité du traitement.

Si les problèmes d’endormissement ne résultent pas d’une perturbation du rythme circadien (par exemple en raison d’un changement de fuseau horaire ou d’un travail posté, et de troubles du rythme du sommeil chez les personnes âgées de plus de 55 ans), les préparations à base d’extraits de plantes à effet somnifère et sédatif, telles que la valériane, la mélisse, le houblon, la lavande ou la passiflore (passiflore), seront plus efficaces, par exemple.:

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Vous pouvez également envisager des comprimés contenant de la doxylamine (par exemple Dorminox, Senamina) ou de la diphenhydramine (par exemple Senolek, Nodisen) - des antihistaminiques qui provoquent une sensation de somnolence, m.in. en bloquant les récepteurs de l’histamine (H1) dans le cerveau. Ces médicaments sont destinés à une utilisation à court terme en cas d’insomnie occasionnelle, sans consulter un médecin pendant 7 jours maximum.

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