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Wie man Vitamin D3 zusammen verwendet, omega-3, Probiotika, Lactoferrin, Magnesium, Kalzium und Vitamin B-Komplex?
Wie kombiniere ich alle Medikamente/Nahrungsergänzungsmittel, wenn ich nehme: Lactoferrin, D3, Magnesium, Kalzium (Calperos 500), B-Komplex, Omega und Probiotikum.
Kann ich Probiotika, Lactoferrin und D3 gleichzeitig einnehmen?
Ich weiß, dass ich mindestens 2 Stunden Pause zwischen Kalzium und Magnesium einlegen sollte. Aber was ist mit dem Rest? 😭
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Ewa Pilch Apotheker, Redakteur
53 Tage vor
Es gibt keine Kontraindikationen für die kombinierte Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Vitamin D3 und Omegasäuren. Beide Präparate sind fettlöslich. Um die Absorption zu erhöhen, wird empfohlen, sie mit einer Mahlzeit zu essen. Sie können eines der in Apotheken erhältlichen Kombinationspräparate verwenden, wie zum Beispiel:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/93004/gold-omega-3-d3k2-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/115153/ibuvit-4000-d3k2-mk-7-omega-3-kapsulki/apteki
Sie können Calcium auch zusammen mit Vitamin D3 verwenden, z.B. mit folgenden Präparaten:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/87914/calperos-duo-tabletki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/124099/calperos-vita-d3-tabletki-do-ssania-gryzienia-zucia/apteki
Sie können ein Probiotikum und Lactoferrin zusammen verwenden. Komplexe Präparate mit diesen Inhaltsstoffen sind auf dem Apothekenmarkt erhältlich, wie zum Beispiel:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/7626/asecurin-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/93026/multiuri-proszek-do-wytworzenia-plynu/apteki
Wertvolle Tipps zur Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln finden Sie in den Bewertungen:
Das obige Gutachten gibt auch die Methode der Kombination von Magnesium und Kalzium an.
Der B-Vitamin-Komplex kann unabhängig von einer Mahlzeit verwendet werden, da es sich um wasserlösliche Vitamine handelt. Sie können das Präparat morgens verwenden, z.B. vor dem Frühstück.
Die oben genannten Präparate sind in Online- und stationären Apotheken erhältlich. Wenn Sie sich für das Angebot einer Online-Apotheke entscheiden, können Sie die Preise vergleichen und das Präparat mit Lieferung nach Hause oder persönlicher Abholung in der ausgewählten Apotheke bestellen.
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