Le chardon-Marie peut-il être utilisé pour les problèmes digestifs lorsque vous êtes au 2ème trimestre de grossesse ?

L’utilisation du chardon-Marie (Silybum marianum) pendant la grossesse, y compris le deuxième trimestre, n’est pas recommandée. Bien que le chardon-Marie soit un remède naturel utilisé pour les problèmes digestifs, son innocuité pendant la grossesse n’a pas été confirmée. Par conséquent, il est recommandé d’être prudent et de consulter un médecin avant de l’utiliser pendant cette période.

En ce qui concerne les alternatives pour traiter les problèmes digestifs pendant la grossesse, il existe quelques méthodes naturelles qui peuvent être plus sûres :

Un régime riche en fibres : Manger beaucoup de fruits, de légumes, de grains entiers et d’autres sources de fibres peut aider à réguler la digestion et à prévenir la constipation.

Hydratation : Boire suffisamment d’eau est crucial pour maintenir un système digestif sain.

Activité physique régulière : L’exercice peut favoriser le péristaltisme intestinal et améliorer la digestion.

Probiotiques : Manger du yogourt et d’autres produits contenant des probiotiques peut favoriser une flore intestinale saine.

Éviter les aliments transformés : Limiter votre consommation d’aliments gras, frits et transformés peut aider à soulager les problèmes digestifs.

Herbes : Certaines herbes peuvent soulager les problèmes digestifs, tels que :
Fenouil : facilite la digestion et aide à l’élimination des gaz. Camomille : a des propriétés anti-inflammatoires et apaisantes sur le système digestif. Cumin : accélère le processus de digestion et empêche l’accumulation excessive de gaz.

C’est toujours une bonne idée de consulter votre médecin avant de prendre de nouveaux suppléments ou de modifier votre régime alimentaire pendant la grossesse pour assurer la sécurité de la mère et du bébé. Si vous n’êtes pas en mesure de faire une visite en présentiel, je joins un lien vers la téléconsultation en ligne : https://www.gdzi epolek.pl/telekonsultacja/z-internista