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Je veux prendre soin de mon immunité en mangeant des cornichons. Dois-je en manger tous les jours et en quelles quantités ?
Bonjour, je veux prendre soin de mon immunité et de ma santé intime en mangeant des cornichons, ma question est de savoir si je dois en manger tous les jours ? Et en quelles quantités ? Ou combien de fois par semaine ? La question suivante est de savoir à quelle fréquence boire de l’eau de concombre ou de chou mariné et en quelles quantités ? Merci d’avance pour votre réponse
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Anna Lewandowska Pharmacien, Éditeur
7 mois il y a
Les cornichons, tels que les cornichons ou la choucroute, sont riches en probiotiques, ce qui peut être bénéfique pour la santé digestive. La consommation régulière de cornichons peut favoriser une flore intestinale saine et améliorer l’immunité.
Il n’y a pas de réponse définitive quant à la fréquence à laquelle vous devriez les consommer, car cela dépend de divers facteurs, notamment vos besoins individuels en matière de santé, vos préférences gustatives et la tolérance de votre corps. En général, ils peuvent être consommés quotidiennement si vous aimez le goût et que votre corps le permet. Il suffit également de les introduire régulièrement dans l’alimentation, par exemple plusieurs fois par semaine, pour profiter des bienfaits de leurs propriétés probiotiques.
Gardez à l’esprit que le corps de chacun réagit différemment, il est donc préférable d’ajuster la quantité d’ensilage que vous mangez à vos préférences individuelles. Si vous avez des problèmes de santé, c’est une bonne idée de consulter un diététicien pour obtenir des recommandations personnalisées. Vous pouvez également prendre rendez-vous pour une téléconsultation :