Я щодня вживаю вітамін D3 (vigalex max 4000), знаю, що цей вітамін жиророзчинний і хотілося б додатково вживати олію. Яку олію найкраще пити сирою по чайній ложці, яка допоможе розчинити цей вітамін, а також забезпечить інші необхідні інгредієнти?
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Anna Olejnik Фармацевта
9 місяців тому
Як ви правильно зазначили, вітамін D3 є жиророзчинним. Тому рекомендується приймати його під час їжі, багатої жирами, наприклад, під час обіду. Немає необхідності додатково споживати олію.
Він також не протипоказаний. Кожна натуральна олія має свої цінні властивості, і незалежно від того, яку з них ви виберете, вона, безумовно, буде хорошим вибором, коли справа доходить до впливу на розчинність вітаміну D3. Часто можна зустріти препарати з вітаміном D, підвішеним в лляній олії.
Ось приклад приготування:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/43037/lenvitol-olej-lniany-budwigowy-plyn/apteki
Існують також препарати, які містять вітамін D3 вже в підвішеному стані в маслі, у вигляді капсул. В результаті вам не доведеться використовувати додаткові масла для поліпшення його розчинення.
Тут ви можете порівняти ціни на зразкові препарати вітаміну D3 і замовити їх з доставкою додому або самовивозом в аптеці:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/82436/vigantol-krople/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/105589/ibuvit-d3-4000-iu-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/109137/d-vitum-forte-max-4000-j-m-kapsulki/apteki
Тут ви знайдете препарат, який використовується досі:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/105741/vigalex-max-tabletki/apteki
Детальніше про вітамін D3 можна дізнатися в статті:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca