Ich konsumiere täglich Vitamin D3 (Vigalex max 4000), ich weiß, dass dieses Vitamin fettlöslich ist und ich möchte zusätzlich Öl zu mir nehmen. Was ist das beste Öl, das man roh auf einem Teelöffel trinken kann, um dieses Vitamin aufzulösen und auch andere wichtige Inhaltsstoffe zu liefern?
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Anna Olejnik Apotheker
8 Monate vor
Wie Sie richtig bemerkt haben, ist Vitamin D3 fettlöslich. Daher wird empfohlen, es mit einer fettreichen Mahlzeit, wie z. B. einem Mittagessen, einzunehmen. Es muss kein zusätzliches Öl verbraucht werden.
Es ist auch nicht kontraindiziert. Jedes natürliche Öl hat seine eigenen wertvollen Eigenschaften und egal für welches Sie sich entscheiden, es wird sicherlich eine gute Wahl sein, wenn es darum geht, die Löslichkeit von Vitamin D3 zu beeinflussen. Es ist üblich, Präparate mit Vitamin D zu finden, das in Leinöl suspendiert ist.
Hier ein Beispiel für die Vorbereitung:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/43037/lenvitol-olej-lniany-budwigowy-plyn/apteki
Es gibt auch Präparate, die Vitamin D3 enthalten, das bereits in Öl in Kapselform suspendiert ist. Dadurch müssen Sie keine zusätzlichen Öle verwenden, um die Auflösung zu verbessern.
Hier können Sie die Preise beispielhafter Vitamin D3 Präparate vergleichen und mit Lieferung nach Hause oder Abholung in der Apotheke bestellen:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/82436/vigantol-krople/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/105589/ibuvit-d3-4000-iu-kapsulki/apteki
https://www.gdziepolek.pl/produkty/109137/d-vitum-forte-max-4000-j-m-kapsulki/apteki
Hier finden Sie das bisher verwendete Präparat:
https://www.gdziepolek.pl/produkty/105741/vigalex-max-tabletki/apteki
Mehr über Vitamin D3 erfährst du im Artikel:
https://www.gdziepolek.pl/artykuly/witamina-d-czyli-nie-unikaj-slonca