Доброго ранку, у мене проблема з газ-контролем. Нескладно здогадатися, що це соромно. Чи є спосіб це зробити?
Заздалегідь дякую за допомогу
* обов'язкове поле
* обов'язкове поле
Anna Lewandowska Фармацевта, Редактор
11 місяців тому
Існує безліч ефективних препаратів від метеоризму. Варто порекомендувати m.in:
Ulgix Здуття живота Макс: https://www.gdziepolek.pl/produkty/80460/ulgix-wzdecia-max-kapsulki/apteki
Travisto Activ: https://www.gdziepolek.pl/produkty/13191/travisto-activ-boldovera-tabletki/apteki
Ібесан: https://www.gdziepolek.pl/produkty/97562/ibesan-kapsulki/apteki
Існує також кілька методів, крім фармакологічного лікування, які можуть допомогти зменшити кількість газів і полегшити дискомфорт. Ось кілька з них:
Зміна дієти: уникнення продуктів, які, як відомо, викликають більше газоутворення, таких як газована вода, бобові, капуста, цибуля або молочні продукти, може допомогти зменшити газоутворення.
Регулярне харчування: регулярний прийом їжі через рівні проміжки часу може допомогти підтримувати правильну роботу вашої травної системи, що, у свою чергу, може зменшити вироблення надмірної кількості газів.
Уникайте заковтування повітря: уникайте занадто швидкої їжі, голосного жування жуйки, куріння сигарет і пиття через соломинку, що може призвести до заковтування надмірної кількості повітря.
Регулярна фізична активність: регулярні фізичні вправи можуть допомогти підтримувати правильну роботу травної системи та зменшити газоутворення.
Уникнення стресу: стрес може мати негативний вплив на травну систему. Вправи на релаксацію, такі як йога або медитація, можуть допомогти зменшити стрес і покращити травну функцію.
Також раджу ознайомитися зі статтею: