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Was ist ein wirksames Mittel gegen Blähungen?
Guten Morgen, ich habe ein Problem mit der Gassteuerung. Es ist leicht zu erraten, dass es peinlich ist. Gibt es eine Möglichkeit, dies zu tun?
Vielen Dank im Voraus für Ihre Hilfe
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Anna Lewandowska Apotheker, Redakteur
9 Monate vor
Es gibt viele wirksame Präparate gegen Blähungen. Empfehlenswert sind m.in:
Ulgix Blähungen Max: https://www.gdziepolek.pl/produkty/80460/ulgix-wzdecia-max-kapsulki/apteki
Travisto Activ: https://www.gdziepolek.pl/produkty/13191/travisto-activ-boldovera-tabletki/apteki
Ibesan: https://www.gdziepolek.pl/produkty/97562/ibesan-kapsulki/apteki
Neben der pharmakologischen Behandlung gibt es auch mehrere Methoden, die dazu beitragen können, die Gasmenge zu reduzieren und Beschwerden zu lindern. Hier sind einige davon:
Ernährungsumstellung: Das Vermeiden von Lebensmitteln, von denen bekannt ist, dass sie mehr Blähungen verursachen, wie Limonade, Hülsenfrüchte, Kohl, Zwiebeln oder Milchprodukte, kann dazu beitragen, Blähungen zu reduzieren.
Regelmäßiges Essen: Regelmäßiges Essen in regelmäßigen Abständen kann dazu beitragen, dass Ihr Verdauungssystem richtig funktioniert, was wiederum die Produktion übermäßiger Gasmengen reduzieren kann.
Vermeiden Sie es, Luft zu schlucken: Vermeiden Sie es, zu schnell zu essen, laut Kaugummi zu kauen, Zigaretten zu rauchen und durch einen Strohhalm zu trinken, was dazu führen kann, dass Sie übermäßige Mengen an Luft schlucken.
Regelmäßige körperliche Aktivität: Regelmäßige Bewegung kann dazu beitragen, dass Ihr Verdauungssystem richtig funktioniert und Blähungen reduziert werden.
Stress vermeiden: Stress kann sich negativ auf das Verdauungssystem auswirken. Entspannungsübungen wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen und die Verdauungsfunktion zu verbessern.
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